Oktober 2018

Der Mechanismus einer guten Haltung und Körpersprache (Teil IV)

Ein einfacher Trick, um die Nervosität zu überwinden Es ist ein einfacher aber sehr effektiver Trick. Du befindest dich zum Beispiel in einem Gespräch und aus einem gewissen Grund fühlst du dich nervös. Hier ist ein einfacher Trick, um jenen Zustand zu eliminieren und ihn mit einer viel komfortabler und nützlicheren Emotion zu ersetzen. Der […]

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Der Mechanismus einer guten Haltung und Körpersprache (Teil III)

In Bewegung Ein paar Worte zu der Art und Weise, wie du dich bewegen solltest. Bewege dich langsam mit einer Intention und einem Ziel. Wenn du sprichst, mache keine plötzlichen Bewegungen und beeile dich nicht, auch wenn du in Eile bist. Wenn du kontrolliert bist, strahlst du Selbstvertrauen aus. Wenn du sprichst, verwende deine Hände, […]

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Der Mechanismus einer guten Haltung und Körpersprache (Teil II)

Das Sitzen Auch wenn du sitzt, ist dieselbe Regel gültig: Behalte die Körpersprache (Haltung) offen! Mache dich komfortabel und nehme dir Raum in deinem Umfeld, lehne ein wenig zurück und nehme eine entspannte Körperhaltung ein. Zappele nicht. Verbleibe nicht buckelhaft, als ob du dich schützt. Die Hände oder Beine sollten nicht verschränkt sein. Behalte deine Beine […]

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Der Mechanismus einer guten Haltung und Körpersprache (Teil I)

Das Stehen Unsere äussere Haltung sagt viel über uns aus: wie aufrecht wir stehen, mit einer leichten Beugung nach vorne, seitlich geneigt – all diese Positionen drücken etwas über unsere Person aus. Wenn wir stehen, ist es gut, eine entspannte Position zu haben, mit den Beinen leicht voneinander distanziert. So wirkt es, dass wir eine […]

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Die Rückkehr der regnerischen und kühlen Jahreszeit Herbst-Winter führt dazu, dass sich unsere Garderobe wandelt und sich an die neuen Accessoires anpasst, welche wir nun brauchen. Für viele von uns bewirkt die Verbesserung unserer Garderobe für diese Saison ein wahrhaftiger Stress, für andere wieder stellt sie eine Freude dar. Viele von uns wollen Schritt mithalten […]

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